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小寒吃什么养生 山药羊肉汤驱寒暖身保健康

发表日期:2019-06-09 | 来源 :恩歌自然网 | 点击数: 次 收听:
 

[摘要]小寒吃什么养生?小寒是第二十三个节气,在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

  原标题:小寒吃什么养生 四款食谱驱寒暖身保健康

  小寒吃什么养生?小寒是第二十三个节气,在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。这个节气天气寒冷,我们要注意保暖,吃一点温补御寒的食物,那么小寒吃什么养生呢?下面小编给大家推荐几款小寒养生食谱,御寒暖身,一起来看看吧。

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  山药羊肉汤:

  [配料] 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

  [做法]羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  [功效] 补脾胃,益肺肾。

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