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小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃

发表日期:2018-07-18 | 来源 :恩歌自然网 | 点击数: 次 收听:
 

 小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃

 

很多妈妈为宝宝的身体健康发愁。

 

有些宝宝动不动呼吸道出问题,感冒、发烧、咳嗽,或者扁桃体炎、气管炎,有的宝宝即使感冒咳嗽好了,也留下了后遗症,鼻炎、腺样体肥大、咽炎反反复复。

 

有的宝宝身体特别弱,上幼儿园后,任何流行的疾病都逃不过,肠胃感冒、手足口、疱疹性咽颊炎、水痘、麻疹等都被感染过,有些宝宝还反复过敏,湿疹、荨麻疹等皮肤问题不断。

 

宝宝出现这些问题,原因当然是多种多样的。但是如果我们从根本来考虑,问题则会简单很多。

 

那些反复生病的宝宝,都有一个共同特征脾不足

 

中医说脾胃是后天之本,气血生化之源。大家想我们身体需要的各种营养,都需要通过脾胃的消化吸收转化来完成。这就像农民伯伯种地,在肥沃的土地上,种什么收成都好。在贫瘠的土地上,种什么收成都不好。

 

用这个思路去看宝宝的身体状况,就容易理解了。有些宝宝消化不好,吃一两口就饱了,如果强迫他吃,他可以一口饭含在嘴里十几分钟也不嚼不吞。

 

有些宝宝吸收不好,虽然很能吃,但是吃进去的食物不吸收,要么动不动腹泻,要么反复便秘。

 

有些宝宝吃得多,吃得好,身体胖乎乎的,一动就喘,这也是脾虚、气血不足的表现。

 

很多脾虚的孩子,家长会给他吃药,大家想想,当脾胃连五谷蔬菜都难以消化吸收时,药中的营养往往更难消化吸收,所以很多时候,就算天天给宝宝喂药,或者补充各种营养素,但宝宝的身体状况依然不佳,吸收不进去啊!

 

所以,要想让宝宝身体好,免疫力高,补脾,通过脾的运化来补充气血是根本。

 

在引起宝宝疾病的各种诱因中,还有两个特别容易患病的原因:湿和寒。

 

很多宝宝感冒都是受寒导致的。尤其宝宝本身就有脾虚的状况,现在的饮食又偏重肉食、甜食和油腻食物,这些食物都是生热生湿的,会加重阴虚和体内的湿气。

 

阴虚表现出来像上火,宝宝很可能会口舌生疮、肝火重、口气重,这时很多妈妈会给宝宝吃寒凉的药清热解毒。这些清热解毒的寒凉药物又会加重脾胃虚弱的状况。

 

湿气重,这些湿湿黏黏的东西会占据气血不足的空隙,身体就会变得又沉又重。

 

当脾虚、阴虚、痰湿交织在一起,稍微吹一点凉风,受点寒,身体就会马上生病。

 

所以想要给宝宝一个好身体,从根本上健脾祛湿滋阴非常重要。

 

小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃

长夏养脾,是决不可错过的养生保健的好时期

 

每个季节或节气的提出是根据自然的变化,提醒人们做好相应的准备,既可以利用自然顺势而为,也可以预防即将出现的问题。“长夏主湿”、“长夏化”,与脾相通的长夏显得越来越重要。

 

1、开花要经历“长夏”才能结果

 

万物在春天萌生,露出新芽;夏天滋长,茂盛繁荣;秋天结果,收获满载;冬天储存,休养生息。在“春生,夏长”和“秋收、冬藏”之间还有一个阶段,这就是“长夏化”。

 

四季如果没有长夏的“化”,植物虽然可以在春天开花,夏天滋长,但在秋天结不成良好的果实,无法收获,冬天更不能储藏了。

 

这个化是指什么?化是转化,变化的意思。

 

好比开花化成了果;水加热化成了气;人吃了食物,转化为可利用的营养,维持身体的温度和正常的功能。

 

长夏覆盖了三伏天,是一年当中最热的时期。高温、高湿的自然环境为各种微生物的繁衍创造了极好的环境。发面在这个季节最容易发酵,食物在这个季节也最容易变质,腹痛腹泻的发生率很高,所以尤其要注意饮食卫生。

 

2、“长夏”与“夏”有什么区别?

 

夏天最大的特点是热,而长夏最大的特点是湿,是湿和热交织的季节。

 

湿气有沉重、粘滞、向下的特点。人体感受了湿气之后,会有头身沉重,四肢酸痛的疲乏感。女性白带增加;小孩咳嗽,痰液会比较粘腻。原本湿气过重的人,生病了难康复,好了也容易反复发作。

 

中医上,长夏与脾相对应,脾喜欢干燥,不喜欢潮湿,能够运化水湿,利用于人体。但如果脾胃虚弱,过多的水湿又会困住脾,影响脾的运化功能。人容易出现食欲不佳,宝宝更加不想吃饭。健脾化湿就是这个时候的调养重点。

 

长夏如何养脾胃

 

1、饮食方面

 

山药、薏米、芡实都有健脾益胃的功效。三味食材一起用,彼此的清补脾肺的功效又能发挥到最大。

 

对于反复生病、脾虚的宝宝,可以经常喝山药薏米芡实粥。

 

具体做法是,山药、薏米、芡实按1:1:1的比例,加适量清水,大火煮开后,转小火煮至软烂即可。

 

需要注意的是,这个粥煮出来比较类似清汤,这才是正常的,千万不要放大米进去。大米是生湿的,放了大米后,粥变粘稠了,但是祛湿的效果就没有了。所以一定不要放大米。

 

而且这个粥不需要煮得粘稠,只要薏米和芡实煮软了,就好了。给宝宝只要喝汤就可以了。因为煮过之后,营养主要在汤里。每天一杯,健脾效果特别明显。

 

这个粥除了宝宝吃,家里的其他成员都能吃,尤其产后的妈妈和身体不好的老人,同样能起到健脾祛湿补肾的效果。

 

2、中医按摩调理

 

小儿推拿通过穴位的刺激疏通经络,能够顺畅气血,推动身体气血、水湿的运行。

 

茁壮成长小儿推拿为宝宝定制专属的长夏脾胃调理方案。

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